Как победить морскую болезнь

Около трети населения планеты страдают от морской болезни. Конечно, это не так много, как желающих купить авто, но достаточно много, чтобы уделять внимание этой проблеме.

Тем, кого морская болезнь обошла стороной, сложно даже представить тот ужас, которых охватывает людей, страдающих ею, уже при мысли о колесе обозрения, полете в самолете и даже о поездке на высокой скорости, например, в комфортабельном Volkswagen Scirocco.

Среди самых распространенных симптомов морской болезни можно назвать головокружение, тошноту, сонливость, повышенную утомляемость, беспокойство и общий дискомфорт при поездках в поездах, автомобилях и во время перелетов. Эти же симптомы не исключаются и при посещении различных парковых аттракционов.

Причем женщины страдают от морской болезни гораздо больше, чем мужчины. Это же относится и к детям.

Но с надоедливыми симптомами все же можно справиться:

1. Выбор правильного места для поездки, имеющего максимальную устойчивость. Что касается автомобиля, то это место на переднем сиденье, а в самолете лучше взять билет в переднюю часть салона или хотя бы в середину. На теплоходах, лайнерах и других морских и речных суднах таким местом будет цент или верхняя палуба.


2. Меньше еды перед поездкой и уж тем более во время нее. Ограничьтесь в жирных и пряных блюдах. Только легкоусвояемая пища. Никакого алкоголя, лучше выпить больше воды, соков, съесть фруктов.


3. Если симптомы уже на подходе, закройте глаза и попробуйте расслабиться, чтобы отвлечься, хотя бы на некоторое время. Возможно, так будет легче перенести поездку. Можно послушать музыку, конечно спокойные композиции, способствующие расслаблению и сопровождающиеся положительными эмоциями.


4. Вне зависимости от вида транспорта, сесть лучше у окна. Если возможно, даже открыть его, чтобы свежий воздух прямо поступал, и поездка проходила легче.


5. Одежда должна быть свободной, чтобы ощущение комфортности вас не покидало. Нельзя допускать давления на шею. Часто это провоцирует тошноту. Удобство одежды напрямую определяет комфорт поездки.


6. Захватите с собой немного имбиря, который считается эффективным спасением от укачивания и вообще приятным на вкус.


7. Это же относится и к мятному чаю, конфетам с имбирем и мятой. Так можно во время поездки получить наслаждение и справиться с неприятными симптомами. Но если болезнь ваша имеет серьезные масштабы, начинать профилактические действия нужно заблаговременно, хотя бы за сутки до поездки.